ヴァレリアン

ヴァレリアンの自生地、成分、効能について。産地は主にヨーロッパ、アジアです。主に作用する箇所として、神経系、消化器系などにより作用します。作用としては、鎮静、リラックスなどの作用をします。ヴァレリアンは悪臭に似た、強い癖のある香りをもつハーブとしても知られています。秋から冬に掛けて収穫した根や、茎を乾燥させ使用します。