燕麦

燕麦

燕麦の自生地、成分、効能について。産地は主にヨーロッパです。主に作用する箇所として、神経系、皮膚などにより作用します。作用としては、鎮静、滋養強壮、抗うつなどの作用をします。燕麦はオートミール、オートブランとして食用としても利用されているハーブとしても知られています。栄養補給にも優れているので、栄養ドリンクのような利用も最適です。

燕麦とは？

『エンバク』より : エンバク
生物の分類 分類
界:　　植物界　Plantae
門:　　被子植物門　Magnoliophyta
綱:　　単子葉植物綱　Liliopsida
目:　　カヤツリグサ目　Cyperales
科:　　イネ科　Poaceae
属:　　カラスムギ属　”Avena”
種:　　エンバク　”A. sativa”
”Avena sativa” L.
エンバク
エンバク（燕麦、英:Oat、”Avena sativa”）はイネ科カラスムギ属の穀物。オート麦、オーツ麦、さらに同属の野生種と同じカラスムギなどの名称でも呼ばれる。標準和名としてはエンバクと並んでマカラスムギも使われる。
種子は飼料または食用として、また、藁は飼料として利用される。畑で生育中のエンバクをそのまま土壌に鋤きこみ、緑肥としても利用される。緑肥として用いられるエンバクのうち、野生種エンバクとよばれるものは”Avena strigosa”であり、土壌病害虫を防除する手段として栽培される。

情報元：wikipedia
URL:http://ja.wikipedia.org

燕麦
先に述べた祭りで、うちの研究室では、燕麦を蕎麦のようにして食べる実験をしてみた。 この燕麦が、玄米などと比べても飛びぬけて健康に良い。 糖尿や高血圧、あるいは美容にもプラスになる可能性を秘めている。 燕麦そのものだけでも、かなりの香りがあり ...
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... 到 所以只好自行發揮創意，隨意加～ 這真的是我第一次餅乾，我連人吃的都沒過 超緊張的，很怕弄失敗 【食譜】起司燕麥餅乾 1. 燕麥 50g 2. 粉 60g 3. 砂糖少許 4. Cream Cheese 8g (應該可以再少一點) 5. 蛋 6. 水少許 把上面的東西通通混在一起 ...
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