真菰

真菰の自生地、成分、効能について。日本全域に自生している植物です。名前の由来は、この植物から、作る菰と稲わらから作る菰と区別するためにこの名前が付いたといわれています。真菰に含まれている主な成分は、トリテルペノイド、ビタミンＢ、ミネラルなどが含まれています。作用としては、利尿、浄化、解毒、また、むくみ、アレルギー、肌荒れ、水虫、高血圧などにも効果があるとされています。